annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC "Lugna" Treorna

Tisdag 23 september 2025 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,05 km
Distans

40:30
Tid

6:42 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

152
Stegfrekvens

230 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Skyflow

Total distans:

15:26:00

127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	139	6:25	1,00 km
2	0,55 km	3:35	6:33	149	10:00	1,55 km
3	0,00 km	0:02	11:36	151	10:02	1,55 km
4	0,58 km	3:00	5:13	161	13:02	2,12 km
5	0,15 km	2:00	13:19	136	15:02	2,27 km
6	0,60 km	3:00	5:01	157	18:02	2,87 km
7	0,16 km	2:00	12:31	143	20:02	3,03 km
8	0,58 km	3:00	5:10	158	23:02	3,61 km
9	0,14 km	2:00	13:56	141	25:02	3,76 km
10	0,60 km	3:00	4:58	159	28:02	4,36 km
11	0,09 km	2:00	22:05	141	30:02	4,45 km
12	0,60 km	3:00	5:02	159	33:02	5,05 km
13	1,00 km	7:28	7:28	147	40:31	6,05 km

annons