annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Runt broarna

Onsdag 24 september 2025 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,95 km
Distans

1:08:03
Tid

4:53 min/km
Snitt

151
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Altra Experience Flow

Total distans:

9:38:32

113 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	138	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	146	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	150	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	153	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	154	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	155	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	155	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	154	38:04	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	153	43:50	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	148	48:54	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	147	53:51	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	152	58:42	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	154	1:03:29	13,00 km
14	0,95 km	4:35	4:51	155	1:08:04	13,95 km

annons