Intervaller

Onsdag 24 september 2025 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10,63 km
Distans

53:16
Tid

5:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (karta)

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuelcell Rebel 5

Total distans:

39:01:37

446 km

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	145	10:20	2,00 km
3	0,49 km	2:32	5:09	135	12:52	2,49 km
4	0,41 km	1:51	4:35	145	14:44	2,90 km
5	0,40 km	1:46	4:22	154	16:29	3,30 km
6	0,40 km	1:32	3:48	162	18:01	3,70 km
7	0,40 km	1:35	3:59	168	19:36	4,10 km
8	0,89 km	5:29	6:11	151	25:06	4,99 km
9	0,40 km	1:50	4:38	155	26:56	5,39 km
10	0,42 km	1:53	4:27	158	28:49	5,81 km
11	0,40 km	1:43	4:18	163	30:32	6,21 km
12	0,40 km	1:36	3:58	167	32:07	6,61 km
13	0,88 km	5:37	6:21	149	37:44	7,50 km
14	0,40 km	1:51	4:36	149	39:35	7,90 km
15	0,40 km	1:48	4:27	156	41:23	8,30 km
16	0,40 km	1:45	4:19	161	43:08	8,70 km
17	0,40 km	1:39	4:06	164	44:47	9,11 km
18	1,00 km	5:48	5:48	149	50:35	10,11 km
19	0,52 km	2:41	5:11	147	53:17	10,63 km

annons