Barnvagnsdistans med tempoinslag

Torsdag 25 september 2025 12:25

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inkl. totalt 8 km tempo i 1-2 km intervaller.

300 Training Load
-- from COROS

38,01 km
Distans

2:55:35
Tid

4:37 min/km
Snitt

137
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

201 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	111	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	129	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	126	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	119	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	124	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	126	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	127	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	126	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	131	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	129	52:45	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	126	57:19	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	129	1:02:11	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	130	1:06:51	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	136	1:11:35	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	137	1:16:30	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	135	1:21:07	17,00 km
18	0,19 km	0:56	4:58	136	1:22:03	17,19 km
19	1,00 km	3:58	3:58	153	1:26:01	18,19 km
20	1,00 km	3:57	3:57	165	1:29:58	19,19 km
21	1,00 km	4:46	4:46	133	1:34:44	20,19 km
22	1,00 km	4:37	4:37	129	1:39:21	21,19 km
23	1,00 km	3:57	3:57	151	1:43:18	22,19 km
24	1,00 km	4:46	4:46	136	1:48:04	23,19 km
25	0,81 km	4:04	5:01	134	1:52:08	24,00 km
26	1,00 km	3:55	3:55	159	1:56:04	25,00 km
27	1,00 km	4:49	4:49	139	2:00:53	26,00 km
28	1,00 km	4:48	4:48	136	2:05:40	27,00 km
29	1,00 km	4:43	4:43	139	2:10:23	28,00 km
30	1,00 km	3:57	3:57	158	2:14:20	29,00 km
31	1,00 km	3:53	3:53	164	2:18:12	30,00 km
32	1,00 km	4:50	4:50	141	2:23:03	31,00 km
33	1,00 km	4:54	4:54	141	2:27:56	32,00 km
34	1,00 km	5:05	5:05	140	2:33:01	33,00 km
35	1,00 km	4:58	4:58	141	2:38:00	34,00 km
36	1,00 km	3:53	3:53	157	2:41:53	35,00 km
37	1,00 km	3:58	3:58	169	2:45:51	36,00 km
38	1,00 km	4:47	4:47	140	2:50:38	37,00 km
39	1,00 km	4:52	4:52	151	2:55:30	38,00 km
40	0,01 km	0:05	6:43	150	2:55:35	38,01 km

annons