Ljussevekamilen

Torsdag 25 september 2025 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Träningstävling det går åt rätt håll, ok känsla idag efter några tunga veckor, 1,5minuter till så är formen på plats

10,04 km
Distans

39:14
Tid

3:54 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

182
Stegfrekvens

444 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro Elite 2

Total distans:

67:39:49

885 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	144	3:50	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	167	7:37	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	168	11:30	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	170	15:27	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	171	19:26	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	172	23:19	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	172	27:16	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	172	31:13	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	174	35:12	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	177	39:08	10,00 km
11	0,04 km	0:07	3:16	176	39:15	10,04 km

annons