10,4 km fottur i Platanias

Fredag 26 september 2025 06:22

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stod opp tidlig og kom oss opp i platanias-åsen før det ble for varmt. Gikk heldigvis helt riktig vei - og snudde ved det lille kapellet på toppen (175 moh) og gikk samme vei tilbake.

En musvåk seilte over oss på returen, og så ble vi «overfalt» av en løshund med valper like før vi kom tilbake. Vi hadde med kattemat, og det syntes de var helt greit.

10,43 km
Distans

1:54:51
Tid

11:01 min/km
Snitt

90
Snittpuls

121
Maxpuls

52
Kadens

453 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 14 (2024)

Total distans:

43:23:33

403 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund och Gunnar Skandsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:50	10:50	85	10:50	1,00 km
2	1,00 km	10:00	10:00	85	20:49	2,00 km
3	1,00 km	10:11	10:11	87	31:01	3,00 km
4	1,00 km	12:43	12:43	94	43:44	4,00 km
5	1,00 km	14:16	14:16	106	57:59	5,00 km
6	1,00 km	11:00	11:00	86	1:08:59	6,00 km
7	1,00 km	10:18	10:18	87	1:19:17	7,00 km
8	1,00 km	10:32	10:32	87	1:29:49	8,00 km
9	1,00 km	10:08	10:08	89	1:39:57	9,00 km
10	1,00 km	10:26	10:26	89	1:50:23	10,00 km
11	0,43 km	4:29	10:28	85	1:54:52	10,43 km

annons