Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Hallberg
1975 • asarum
Löpning 2025-09-26
Fredag 26 september 2025 16:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,39
km
Distans
31:01
Tid
5:45
min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
336
watt
Effekt
40
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony SURGE 3
Total distans:
23:47:22
253 km
Gillas av
Tobias Johannesson
och
Roger Leanderson
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
115
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
126
11:46
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
135
17:28
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
135
23:04
4,00 km
5
0,34 km
1:58
5:46
134
25:02
4,34 km
6
1,00 km
5:43
5:43
140
30:45
5,34 km
7
0,05 km
0:17
5:39
141
31:02
5,39 km
annons
