4×5 km @4:01-3:57 min/km 🌞✅️

Lördag 27 september 2025 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

26,84 km
Distans

1:53:18
Tid

4:13 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	14:59	4:58	121	14:59	3,01 km
2	5,00 km	20:04	4:01	149	35:02	8,01 km
3	1,02 km	4:33	4:29	144	39:35	9,03 km
4	5,00 km	20:02	4:00	154	59:37	14,03 km
5	1,01 km	4:51	4:49	139	1:04:28	15,04 km
6	5,00 km	19:43	3:57	155	1:24:12	20,04 km
7	1,01 km	5:00	4:57	137	1:29:11	21,05 km
8	5,00 km	19:50	3:58	155	1:49:01	26,05 km
9	0,02 km	0:09	7:02	150	1:49:10	26,07 km
10	0,77 km	4:08	5:23	128	1:53:18	26,84 km

annons