Brunkollen fra Fossumhavene

Lördag 27 september 2025 13:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varm skolebolle rett fra ovnen. Klissete og veldig god.

15,96 km
Distans

1:34:20
Tid

5:55 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5 - 2025

Total distans:

57:03:07

504 km

Frode Georgsen , Bengt Lund och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	124	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	132	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	137	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	141	25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	138	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	139	39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	137	45:25	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	140	51:45	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	119	57:46	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	131	1:03:17	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	123	1:08:21	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	130	1:13:37	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	131	1:18:43	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	131	1:23:48	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	132	1:29:14	15,00 km
16	0,96 km	5:07	5:18	132	1:34:20	15,96 km

annons