annons
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)

Brunkollen fra Fossumhavene

Lördag 27 september 2025 13:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varm skolebolle rett fra ovnen. Klissete og veldig god.
15,96 km
Distans
1:34:20
Tid
5:55 min/km
Snitt
133
Snittpuls
149
Maxpuls
166
Stegfrekvens
312 meter
Total stigning (klocka)
Asics Novablast 5 - 2025
Total distans: 
52:40:43
463 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Bengt Lund och Christopher Aalholm
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:296:291246:291,00 km
2 1,00 km6:256:2513212:542,00 km
3 1,00 km6:336:3313719:273,00 km
4 1,00 km6:316:3114125:584,00 km
5 1,00 km6:336:3313832:315,00 km
6 1,00 km6:516:5113939:226,00 km
7 1,00 km6:036:0313745:257,00 km
8 1,00 km6:206:2014051:458,00 km
9 1,00 km6:016:0111957:469,00 km
10 1,00 km5:315:311311:03:1710,00 km
11 1,00 km5:045:041231:08:2111,00 km
12 1,00 km5:165:161301:13:3712,00 km
13 1,00 km5:065:061311:18:4313,00 km
14 1,00 km5:055:051311:23:4814,00 km
15 1,00 km5:265:261321:29:1415,00 km
16 0,96 km5:075:181321:34:2015,96 km
annons