Intervaller

Tisdag 23 september 2025 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med FKG, (4 x 10 min med 6å sek vila mellan varje intervall). Kroppen kändes ok. Bra väder!

13,34 km
Distans

1:07:58
Tid

5:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra 2 M

Total distans:

40:47:13

466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,16 km	12:00	5:33	131	12:00	2,16 km
2	2,40 km	10:01	4:10	152	22:01	4,56 km
3	0,06 km	1:30	24:08	134	23:31	4,63 km
4	2,33 km	10:00	4:18	157	33:31	6,95 km
5	0,09 km	1:30	16:38	145	35:00	7,04 km
6	2,13 km	9:27	4:27	157	44:28	9,17 km
7	0,01 km	0:09	21:54	159	44:37	9,18 km
8	0,08 km	0:23	4:46	153	45:00	9,26 km
9	0,07 km	1:31	21:34	138	46:30	9,33 km
10	2,28 km	10:01	4:24	157	56:31	11,60 km
11	0,11 km	1:31	14:04	145	58:02	11,71 km
12	1,63 km	9:56	6:06	137	1:07:59	13,34 km

annons