annons
1961 • Askersund

LP 15k Stjärnsund

Lördag 27 september 2025 13:46

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Öppnade lite snabbare än tänkt. Vid 5 började jag känna av höger vad så jag lugnade mig lite. När jag kom ut på asfalten så ökade tempot igen och det kändes bra.
15,19 km
Distans
1:34:18
Tid
6:12 min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
101 meter
Total stigning (klocka)
Skor
NB Hierro
Total distans: 
54:30:35
508 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:156:151156:151,00 km
2 1,00 km5:515:5113012:062,00 km
3 1,00 km6:146:1413218:203,00 km
4 1,00 km6:046:0413524:244,00 km
5 1,00 km6:286:2813730:525,00 km
6 1,00 km6:496:4913837:416,00 km
7 1,00 km6:386:3813744:197,00 km
8 1,00 km6:056:0514250:248,00 km
9 1,00 km5:585:5814456:229,00 km
10 1,00 km6:006:001501:02:2210,00 km
11 1,00 km6:566:561461:09:1811,00 km
12 1,00 km5:465:461491:15:0412,00 km
13 1,00 km5:535:531521:20:5713,00 km
14 1,00 km6:016:011511:26:5914,00 km
15 1,00 km6:136:131511:33:1115,00 km
16 0,19 km1:085:581521:34:1915,19 km
annons