LP 15k Stjärnsund

Lördag 27 september 2025 13:46

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Öppnade lite snabbare än tänkt. Vid 5 började jag känna av höger vad så jag lugnade mig lite. När jag kom ut på asfalten så ökade tempot igen och det kändes bra.

15,19 km
Distans

1:34:18
Tid

6:12 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB Hierro

Total distans:

54:30:35

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	115	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	130	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	132	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	135	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	137	30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	138	37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	137	44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	142	50:24	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	144	56:22	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	150	1:02:22	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	146	1:09:18	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	149	1:15:04	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	152	1:20:57	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	151	1:26:59	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	151	1:33:11	15,00 km
16	0,19 km	1:08	5:58	152	1:34:19	15,19 km

annons