annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Lång Uppvärmning

Lördag 27 september 2025 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För lite nya gator

7,69 km
Distans

44:11
Tid

5:45 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

166
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

88:03:48

965 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	119	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	125	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	129	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	129	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	131	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	134	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	136	40:16	7,00 km
8	0,69 km	3:56	5:42	134	44:12	7,69 km

annons