annons

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Torme-Äspet-Ängen-Slottet-Solhem-Björkv

Söndag 21 september 2025 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt gött väder.

10 km
Distans

48:08
Tid

4:49 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

180
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	130	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	150	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	146	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	121	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	125	23:49	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	118	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	139	33:36	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	152	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	151	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	133	48:07	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:18	145	48:08	10,01 km

annons