annons

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Sprang delar av GS trail 12:a baklänges

Måndag 22 september 2025 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

58:16
Tid

4:51 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	117	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	137	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	122	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	143	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	141	34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	145	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	146	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	146	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	154	53:42	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	152	58:15	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:19	152	58:16	12,00 km

annons