annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-09-27

Lördag 27 september 2025 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,25 km
Distans

1:09:46
Tid

6:12 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

168
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	114	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	127	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	132	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	134	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	135	31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	139	37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	138	43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	139	49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	141	56:01	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	137	1:02:09	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	138	1:08:18	11,00 km
12	0,25 km	1:28	5:59	137	1:09:46	11,25 km

annons