annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-10-01

Onsdag 1 oktober 2025 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,14 km
Distans

1:08:07
Tid

6:07 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

62:30:52

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	117	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	126	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	135	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	134	30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	133	36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	135	42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	137	48:57	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	137	55:08	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	137	1:01:18	10,00 km
11	0,11 km	0:42	6:13	134	1:02:00	10,11 km
12	1,00 km	5:58	5:58	142	1:07:58	11,11 km
13	0,03 km	0:10	5:22	142	1:08:07	11,14 km

annons