Långpass

Söndag 28 september 2025 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde utan att kolla klockan, bekväm fart hela vägen.

23,64 km
Distans

1:53:57
Tid

4:49 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

466 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v14 (2025)

Total distans:

121:34:44

1486 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	127	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	130	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	126	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	124	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	129	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	131	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	132	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	136	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	125	49:07	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	136	53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	139	58:34	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	142	1:03:16	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	143	1:07:58	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	144	1:12:39	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	147	1:17:26	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	144	1:22:13	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	145	1:26:59	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	153	1:31:43	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	167	1:36:31	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	170	1:41:11	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	170	1:46:01	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	155	1:50:53	23,00 km
24	0,64 km	3:04	4:50	154	1:53:58	23,64 km

annons