Garnisonen-Magle-Östervärn-stan

Söndag 28 september 2025 13:46

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Viss känning i ländrygg och baksida lår.

17,94 km
Distans

1:27:58
Tid

4:54 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

176 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 17 (rosa)

Total distans:

60:20:55

733 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	129	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	131	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	130	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	133	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	133	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	135	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	136	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	131	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	130	48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	134	53:35	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	136	58:37	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	136	1:03:37	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	138	1:08:42	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	129	1:13:34	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	126	1:18:24	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	128	1:23:23	17,00 km
18	0,94 km	4:35	4:53	128	1:27:58	17,94 km

annons