annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Trailintervaller

Tisdag 30 september 2025 11:56

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3st 1,7km-intervaller och 2 st tusingar på slingan

11,68 km
Distans

55:34
Tid

4:45 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

190 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrini 12

Total distans:

12:41:23

155 km

Gillas av

Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	116	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	123	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	124	14:03	3,00 km
4	0,08 km	1:00	11:58	130	15:03	3,08 km
5	1,00 km	4:40	4:40	124	19:43	4,08 km
6	0,68 km	3:13	4:43	135	22:56	4,76 km
7	0,12 km	1:02	8:28	130	23:58	4,89 km
8	1,00 km	4:26	4:26	126	28:24	5,89 km
9	0,69 km	3:08	4:34	130	31:33	6,57 km
10	0,12 km	1:01	8:30	130	32:33	6,69 km
11	1,00 km	4:21	4:21	126	36:55	7,69 km
12	0,68 km	3:05	4:31	127	40:00	8,38 km
13	0,09 km	1:00	11:08	119	41:00	8,47 km
14	1,00 km	3:57	3:57	127	44:56	9,47 km
15	1,00 km	4:48	4:48	126	49:44	10,47 km
16	1,00 km	4:48	4:48	129	54:32	11,47 km
17	0,22 km	1:02	4:48	134	55:34	11,68 km

annons