Långpass med Akele, Åbysäcken + ToR

Lördag 27 september 2025 09:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Björn Morén och Stefan Holm.
Soligt och fint.
Några kilometer i Åbysäcken i mitten av passet. Gick ok men trickigt med yrseln/balansen när det var lite utför och ojämnt/stig.
Längsta passet på flera månader; ok känsla även om jag var trött när jag kom hem och snitt-tempot var lågt.

22,84 km
Distans

2:04:10
Tid

5:26 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

555 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

98:09:13

1185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	124	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	119	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	125	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	121	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	123	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	123	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	122	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	122	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	122	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	126	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	128	1:04:24	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	122	1:10:47	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	127	1:16:02	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	134	1:21:25	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	124	1:26:52	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	121	1:32:21	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	122	1:37:29	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	125	1:42:57	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	121	1:48:34	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	119	1:54:03	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	125	1:59:33	22,00 km
23	0,84 km	4:37	5:28	133	2:04:10	22,84 km

annons