6 x 1000m med 2 min vila

Fredag 26 september 2025 17:18

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt men lyckades ändå hålla alla på 3:58 eller under.

10,35 km
Distans

53:37
Tid

5:11 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

81 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Pro

Total distans:

23:26:33

289 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	125	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	129	11:01	2,00 km
3	0,15 km	1:04	7:22	135	12:05	2,15 km
4	1,00 km	3:56	3:56	151	16:02	3,15 km
5	0,21 km	2:00	9:33	147	18:02	3,36 km
6	1,00 km	3:57	3:57	150	21:58	4,36 km
7	0,21 km	2:00	9:34	146	23:58	4,56 km
8	1,00 km	3:58	3:58	144	27:56	5,56 km
9	0,20 km	2:00	10:05	145	29:56	5,76 km
10	1,00 km	3:58	3:58	150	33:54	6,76 km
11	0,20 km	2:00	10:11	143	35:54	6,96 km
12	1,00 km	3:58	3:58	148	39:52	7,96 km
13	0,20 km	2:00	10:02	146	41:52	8,16 km
14	1,00 km	3:54	3:54	152	45:46	9,16 km
15	1,00 km	6:51	6:51	141	52:37	10,16 km
16	0,19 km	1:00	5:15	159	53:37	10,35 km

annons