skyesjön

Tisdag 30 september 2025 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett baspass. Planen var att hålla 6.15 tempo men det gick inte att springa I det tempot i dag. Benen ville lite snabbare o då fick det bli det.

6,92 km
Distans

41:44
Tid

6:02 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

49:56:35

492 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2025	6,93 km	42:28	6:08 m/km
25 oktober 2025	6,82 km	43:08	6:19 m/km
19 oktober 2025	10,29 km	1:02:59	6:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	137	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	136	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	139	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	144	24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	144	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	142	36:18	6,00 km
7	0,92 km	5:26	5:55	145	41:45	6,92 km

annons