annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-10-01

Onsdag 1 oktober 2025 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,84 km
Distans

38:16
Tid

4:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	144	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	150	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	152	29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	149	34:24	7,00 km
8	0,84 km	3:53	4:36	145	38:17	7,84 km

annons