annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-10-02

Torsdag 2 oktober 2025 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,74 km
Distans

45:01
Tid

5:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

88:03:48

965 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	126	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	139	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	138	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	136	41:16	8,00 km
9	0,74 km	3:44	5:04	135	45:00	8,74 km
10	0,01 km	0:01	3:47	137	45:01	8,74 km

annons