10×1000 m på Promenaden med Magnus og Morten 💯🌞

Onsdag 1 oktober 2025 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3:39-3:25 min/km
Snitt: 3:31 min/km

14,52 km
Distans

1:08:53
Tid

4:45 min/km
Snitt

133
Snittpuls

171
Maxpuls

146
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,46 km	7:22	5:02	107	7:22	1,46 km
2	0,07 km	0:15	3:35	114	7:36	1,53 km
3	0,16 km	0:46	4:57	118	8:22	1,69 km
4	0,06 km	0:14	3:42	125	8:37	1,75 km
5	0,88 km	4:40	5:17	127	13:16	2,63 km
6	1,00 km	3:40	3:40	148	16:56	3,63 km
7	0,05 km	1:02	19:03	153	17:58	3,69 km
8	1,00 km	3:36	3:36	159	21:34	4,69 km
9	0,04 km	1:05	26:30	144	22:39	4,73 km
10	1,00 km	3:33	3:33	156	26:12	5,73 km
11	0,06 km	1:32	24:12	143	27:44	5,79 km
12	1,00 km	3:31	3:31	151	31:15	6,79 km
13	0,05 km	1:33	31:40	127	32:48	6,84 km
14	1,00 km	3:31	3:31	109	36:20	7,84 km
15	0,04 km	1:28	35:24	119	37:48	7,88 km
16	1,00 km	3:30	3:30	139	41:17	8,88 km
17	0,04 km	1:15	32:48	137	42:33	8,92 km
18	1,00 km	3:31	3:31	129	46:04	9,92 km
19	0,06 km	1:31	25:10	126	47:34	9,98 km
20	1,00 km	3:30	3:30	132	51:04	10,98 km
21	0,04 km	1:23	37:42	135	52:27	11,02 km
22	1,00 km	3:26	3:26	146	55:53	12,02 km
23	0,06 km	1:36	25:47	149	57:29	12,08 km
24	1,00 km	3:26	3:26	152	1:00:54	13,08 km
25	1,00 km	5:49	5:49	112	1:06:43	14,08 km
26	0,44 km	2:10	4:56	119	1:08:54	14,52 km

annons