Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria Nagle
1976 • Örebro
Löpning 2025-10-01 Vena-/Lillåspåret 26× 60/30
Onsdag 1 oktober 2025 18:25
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog mig ut efter mycket rörelse på jobbet, och handling när jag kom hem, var nära att skjuta upp, men lyckades motivera mig.
Inte lika pigga ben som igår, men ändå ok.
12,64
km
Distans
1:06:12
Tid
5:14
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
79
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Patrick Pring
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
123
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
134
11:00
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
143
16:21
3,00 km
4
0,06 km
0:20
5:51
125
16:41
3,06 km
5
0,21 km
1:00
4:46
139
17:41
3,27 km
6
0,08 km
0:28
5:31
147
18:09
3,35 km
7
0,22 km
1:01
4:37
150
19:10
3,57 km
8
0,09 km
0:30
5:35
152
19:41
3,66 km
9
0,22 km
1:00
4:30
152
20:40
3,88 km
10
0,12 km
0:37
5:01
153
21:17
4,01 km
11
0,23 km
1:09
4:56
150
22:26
4,24 km
12
0,09 km
0:29
5:44
153
22:55
4,32 km
13
0,19 km
1:00
5:17
152
23:55
4,51 km
14
0,10 km
0:31
5:13
134
24:25
4,61 km
15
0,23 km
1:00
4:22
140
25:25
4,84 km
16
0,08 km
0:30
6:15
153
25:55
4,92 km
17
0,21 km
1:00
4:47
154
26:54
5,12 km
18
0,08 km
0:29
6:06
156
27:24
5,21 km
19
0,21 km
1:00
4:49
153
28:24
5,41 km
20
0,11 km
0:35
5:33
147
28:59
5,52 km
21
0,22 km
1:00
4:37
144
29:59
5,74 km
22
0,08 km
0:31
6:11
154
30:30
5,82 km
23
0,21 km
1:00
4:47
155
31:30
6,03 km
24
0,08 km
0:29
5:46
158
31:59
6,11 km
25
0,30 km
1:24
4:40
156
33:22
6,41 km
26
0,08 km
0:30
6:22
156
33:52
6,49 km
27
0,22 km
1:01
4:44
152
34:54
6,70 km
28
0,09 km
0:30
5:34
155
35:24
6,79 km
29
0,22 km
0:59
4:30
150
36:23
7,01 km
30
0,07 km
0:29
6:40
154
36:52
7,09 km
31
0,22 km
1:01
4:37
153
37:54
7,31 km
32
0,10 km
0:36
5:51
154
38:30
7,41 km
33
0,20 km
1:04
5:22
154
39:33
7,61 km
34
0,08 km
0:30
6:30
156
40:03
7,69 km
35
0,21 km
1:01
4:52
157
41:04
7,89 km
36
0,08 km
0:30
5:59
158
41:34
7,98 km
37
0,24 km
1:08
4:39
153
42:42
8,22 km
38
0,07 km
0:29
6:42
153
43:12
8,29 km
39
0,21 km
0:59
4:42
151
44:10
8,50 km
40
0,09 km
0:30
5:44
152
44:41
8,59 km
41
0,21 km
0:59
4:37
152
45:39
8,80 km
42
0,09 km
0:32
5:47
156
46:11
8,89 km
43
0,24 km
1:07
4:43
151
47:18
9,13 km
44
0,09 km
0:30
5:46
152
47:48
9,22 km
45
0,22 km
1:03
4:51
152
48:51
9,43 km
46
0,07 km
0:28
6:54
151
49:19
9,50 km
47
0,20 km
1:01
5:00
152
50:20
9,70 km
48
0,09 km
0:30
5:49
156
50:50
9,79 km
49
0,21 km
1:00
4:44
152
51:50
10,00 km
50
0,08 km
0:29
6:03
153
52:19
10,08 km
51
0,22 km
1:00
4:30
151
53:19
10,30 km
52
0,09 km
0:30
5:24
154
53:48
10,40 km
53
0,16 km
0:47
4:54
152
54:36
10,56 km
54
0,04 km
0:15
6:33
148
54:51
10,59 km
55
0,23 km
1:02
4:35
148
55:53
10,82 km
56
0,09 km
0:30
5:30
156
56:24
10,91 km
57
1,00 km
5:43
5:43
139
1:02:07
11,91 km
58
0,73 km
4:05
5:36
139
1:06:12
12,64 km
annons