annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-09-20

Lördag 20 september 2025 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,73 km
Distans

1:02:35
Tid

4:55 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	134	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	134	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	131	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	132	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	127	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	131	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	127	39:18	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	131	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	134	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	136	54:09	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	137	59:00	12,00 km
13	0,73 km	3:36	4:57	136	1:02:36	12,73 km

annons