annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-09-19

Fredag 19 september 2025 06:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

29,24 km
Distans

2:02:42
Tid

4:12 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

178
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	134	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	139	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	137	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	144	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	144	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	153	26:07	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	145	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	149	34:46	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	151	38:57	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	155	43:12	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	154	47:26	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	157	51:40	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	154	55:53	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	157	1:00:07	14,00 km
15	1,00 km	4:11	4:11	156	1:04:18	15,00 km
16	1,00 km	4:05	4:05	160	1:08:24	16,00 km
17	1,00 km	4:04	4:04	161	1:12:28	17,00 km
18	1,00 km	4:01	4:01	165	1:16:29	18,00 km
19	1,00 km	3:58	3:58	167	1:20:28	19,00 km
20	1,00 km	4:05	4:05	165	1:24:33	20,00 km
21	1,00 km	3:55	3:55	170	1:28:28	21,00 km
22	1,00 km	3:59	3:59	170	1:32:27	22,00 km
23	1,00 km	3:55	3:55	170	1:36:22	23,00 km
24	1,00 km	4:01	4:01	171	1:40:23	24,00 km
25	1,00 km	3:55	3:55	174	1:44:17	25,00 km
26	1,00 km	3:53	3:53	174	1:48:10	26,00 km
27	1,00 km	3:56	3:56	173	1:52:06	27,00 km
28	1,00 km	4:44	4:44	153	1:56:50	28,00 km
29	1,00 km	4:44	4:44	159	2:01:34	29,00 km
30	0,24 km	1:09	4:46	160	2:02:43	29,24 km

annons