annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-09-17

Onsdag 17 september 2025 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,87 km
Distans

59:41
Tid

5:02 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	120	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	134	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	141	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	135	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	139	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	142	39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	141	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	143	50:06	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	139	55:15	11,00 km
12	0,87 km	4:27	5:08	138	59:42	11,87 km

annons