Löpning 2025-09-30

Tisdag 30 september 2025 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,17 km
Distans

45:00
Tid

4:54 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

409 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	0,42 km	2:22	5:36	142	7:56	1,42 km
3	1,00 km	4:41	4:41	157	12:37	2,42 km
4	1,00 km	4:41	4:41	162	17:19	3,42 km
5	1,00 km	4:42	4:42	164	22:00	4,42 km
6	1,00 km	4:40	4:40	169	26:40	5,42 km
7	1,00 km	4:38	4:38	172	31:18	6,42 km
8	1,00 km	4:40	4:40	172	35:58	7,42 km
9	1,00 km	4:42	4:42	172	40:41	8,42 km
10	0,51 km	2:25	4:45	170	43:05	8,93 km
11	0,25 km	1:56	7:53	146	45:01	9,17 km

annons