Viareggio, söderut

Torsdag 2 oktober 2025 07:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig morgon, skolungdomar på väg till skolor. Blå himmel, 14º. Mycket fina löpstigar i skogen, superplatt. Skulle velat fortsätta mycket längre! Sandlöpning slutet av sjätte kilometern

9,72 km
Distans

1:02:38
Tid

6:27 min/km
Snitt

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

84:59:48

755 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Bengt Dahlberg

Kommentarer

Bengt Dahlberg - 2 oktober 11:58

Sandlöpning barfota är balsam för kroppen/musklerna. Men börja försiktigt, 3x50 m typ.

Erik Dahlberg - 2 oktober 18:43

Sì!

Magnus Wigren - 3 oktober 20:40

Bara lite till så hade du ju kunnat springa till Pisa…

Erik Dahlberg - 4 oktober 15:23

Nästa gång Magnus!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	7:22	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	14:20	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	39:48	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	52:12	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	58:33	9,00 km
10	0,72 km	4:05	5:42	1:02:38	9,72 km

annons