annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Eindhoven

Måndag 29 september 2025 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

48:47
Tid

4:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Altra Experience Flow

Total distans:

9:38:32

113 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	113	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	137	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	154	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	156	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	158	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	156	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	153	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	154	37:38	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	150	43:01	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	145	48:40	10,00 km
11	0,02 km	0:07	6:10	138	48:47	10,02 km

annons