Austlid-runde - kort

Torsdag 2 oktober 2025 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hjemmelekse

14,75 km
Distans

1:29:31
Tid

6:04 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

339 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

201:21:40

1838 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	6:37	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	25:55	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	33:22	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	39:02	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	44:19	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	49:36	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	54:47	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	1:00:11	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:05:43	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	1:11:25	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	1:17:07	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	1:23:49	14,00 km
15	0,75 km	5:42	7:38	1:29:31	14,75 km

annons