annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S intervall

Torsdag 2 oktober 2025 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,69 km
Distans

1:02:54
Tid

5:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

183
Maxpuls

162
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16 turkos

Total distans:

84:12:51

831 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kristine Gabrielsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	161	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	162	13:01	2,00 km
3	0,55 km	4:17	7:50	124	17:18	2,55 km
4	0,24 km	1:16	5:21	125	18:34	2,78 km
5	0,28 km	1:49	6:36	129	20:23	3,06 km
6	0,23 km	1:15	5:35	143	21:38	3,28 km
7	0,12 km	0:48	6:42	137	22:26	3,40 km
8	0,31 km	1:49	5:55	143	24:15	3,71 km
9	0,11 km	0:48	7:07	133	25:03	3,82 km
10	0,78 km	4:12	5:23	142	29:15	4,60 km
11	0,90 km	5:00	5:33	146	34:15	5,50 km
12	0,97 km	5:08	5:17	149	39:23	6,47 km
13	0,00 km	0:03	12:07	136	39:26	6,48 km
14	0,95 km	4:42	4:56	146	44:08	7,43 km
15	0,61 km	2:57	4:52	150	47:05	8,04 km
16	1,00 km	6:06	6:06	139	53:12	9,04 km
17	1,00 km	5:51	5:51	143	59:02	10,04 km
18	0,65 km	3:52	5:59	138	1:02:54	10,69 km

annons