annons

Anders Blomgren

1961 • Askersund

LD 10k

Torsdag 2 oktober 2025 18:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6:00-6:15 var målet. Gick helt ok

10,7 km
Distans

1:04:58
Tid

6:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB Hierro

Total distans:

54:30:35

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	124	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	140	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	140	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	145	29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	143	36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	144	42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	148	48:55	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	149	54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	146	1:00:54	10,00 km
11	0,70 km	4:05	5:52	144	1:04:58	10,70 km

annons