annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Sörsjö (hemifrån-jobb)

Fredag 3 oktober 2025 06:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,09 km
Distans

1:05:02
Tid

4:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

67:37:43

815 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:51	5:43	118	2:51	0,50 km
2	0,50 km	2:45	5:30	129	5:36	1,00 km
3	0,50 km	2:33	5:06	130	8:09	1,50 km
4	0,50 km	2:29	4:58	128	10:38	2,00 km
5	0,50 km	2:32	5:04	135	13:11	2,50 km
6	0,50 km	2:30	5:00	135	15:40	3,00 km
7	0,50 km	2:26	4:51	136	18:06	3,50 km
8	0,50 km	2:25	4:51	137	20:31	4,00 km
9	0,50 km	2:29	4:58	141	23:01	4,50 km
10	0,50 km	2:27	4:54	139	25:28	5,00 km
11	0,50 km	2:27	4:54	142	27:55	5,50 km
12	0,50 km	2:31	5:02	142	30:26	6,00 km
13	0,50 km	2:26	4:52	142	32:52	6,50 km
14	0,50 km	2:29	4:57	143	35:20	7,00 km
15	0,50 km	2:25	4:49	145	37:45	7,50 km
16	0,50 km	2:25	4:50	149	40:10	8,00 km
17	0,50 km	2:21	4:42	147	42:31	8,50 km
18	0,50 km	2:21	4:41	142	44:51	9,00 km
19	0,50 km	2:18	4:37	138	47:09	9,50 km
20	0,50 km	2:27	4:53	143	49:36	10,00 km
21	0,50 km	2:28	4:56	145	52:04	10,50 km
22	0,50 km	2:27	4:53	147	54:31	11,00 km
23	0,50 km	2:27	4:54	147	56:58	11,50 km
24	0,50 km	2:33	5:06	145	59:31	12,00 km
25	0,50 km	2:28	4:56	146	1:01:59	12,50 km
26	0,50 km	2:33	5:07	145	1:04:32	13,00 km
27	0,09 km	0:30	5:37	146	1:05:02	13,09 km

annons