annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Trivsel löpning

Torsdag 2 oktober 2025 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett skönt lugnt pass med Sara och Ronnie

10,46 km
Distans

59:55
Tid

5:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

188
Stegfrekvens

166 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Hoka rocket 3

Total distans:

12:26:56

114 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	144	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	151	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	146	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	138	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	143	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	147	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	144	57:09	10,00 km
11	0,46 km	2:47	6:04	134	59:56	10,46 km

annons