RR lördag

Lördag 4 oktober 2025 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag och Ronnie sprang 5 varv på slingan, blött men Amy härjade inte där så illa. Nu lite varmt kaffe i finaste muggen och kanelbulle ❤️

13,03 km
Distans

1:17:34
Tid

5:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

199
Maxpuls

188
Stegfrekvens

157 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Saccony vita

Total distans:

28:10:41

289 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	157	10:37	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	149	16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	155	22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	155	29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	156	35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	159	41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	147	47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	145	53:51	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	145	1:00:01	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	153	1:05:46	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	150	1:11:49	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	155	1:17:22	13,00 km
14	0,03 km	0:13	6:14	149	1:17:35	13,03 km

annons