Löpning 2025-10-04 inkl Parkrun @21,20

Lördag 4 oktober 2025 08:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nöjd idag. Lätt kropp men halvdåligt flås.

12,67 km
Distans

1:07:06
Tid

5:18 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	137	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	137	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	137	18:05	3,00 km
4	0,58 km	3:33	6:07	139	21:39	3,58 km
5	1,00 km	4:21	4:21	148	26:00	4,58 km
6	1,00 km	4:14	4:14	160	30:14	5,58 km
7	1,00 km	4:13	4:13	164	34:27	6,58 km
8	1,00 km	4:18	4:18	165	38:46	7,58 km
9	1,00 km	4:15	4:15	163	43:01	8,58 km
10	0,00 km	0:01	34:38	148	43:02	8,58 km
11	0,04 km	0:37	14:36	149	43:39	8,62 km
12	1,00 km	6:15	6:15	131	49:53	9,62 km
13	1,00 km	6:10	6:10	134	56:03	10,62 km
14	1,00 km	5:59	5:59	135	1:02:02	11,62 km
15	1,00 km	5:50	5:50	134	1:07:51	12,62 km
16	0,04 km	0:15	5:55	135	1:08:06	12,67 km

annons