Parkrun, Mura di Lucca, Italien (10)

Lördag 4 oktober 2025 09:05

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Revansch från förra året med baklårsskada (och32,40). 12º, sol, svag vind. Platt uppe på muren runt stan. Fantastisk bana, 44/125. Nr 1 i M70-74. Age grading 67,4%

5,07 km
Distans

26:47
Tid

5:17 min/km
Snitt

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

84:59:48

755 km

Gilla passet

Kommentarer

Bengt Dahlberg - 5 oktober 10:13

Ser verkligen kul ut. Även resultaten (tot resp age). Gradingen brukar jag också ligga där. Men en tant, i min ålder brukar ligga uppåt 90, Mamma till Y Tregaro...

Erik Dahlberg - 5 oktober 10:34

Lättsprunget. En enda skarp kurva vid vändning efter 300m, sen storvarvet. Svagt uppåt och nedåt härådär. Inte många höjdmeter

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:27	5,00 km
6	0,07 km	0:21	4:58	26:47	5,07 km

annons