annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Kort dist via Ängbybadet och Ängbyplan

Söndag 5 oktober 2025 07:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,11 km
Distans

33:06
Tid

4:39 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Ultrafly

Total distans:

18:30:34

228 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	119	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	131	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	131	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	134	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	144	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	142	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	146	32:39	7,00 km
8	0,11 km	0:28	4:09	145	33:07	7,11 km

annons