Löpning 2025-10-05

Söndag 5 oktober 2025 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vilat en vecka från löpning pga övertid.
Detta var inte mycket jobbigare än att kuta en mil.

13,01 km
Distans

1:13:22
Tid

5:38 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

178
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

121 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	153	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	159	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	159	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	160	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	162	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	166	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	170	50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	171	56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	171	1:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	168	1:07:30	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	170	1:13:19	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:58	175	1:13:22	13,01 km

annons