annons
Sverker Möller

Sverker Möller

Joggpers
Joggpers 5:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 44 st
Löpt i år
Löpt i år 348 km
Tränat i år
Tränat i år 38 h

Målsättning:

Mindre fet :)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Löpning 2026-02-238,2 km • 5:41 m/km
Löpning 2026-02-238,2 km • 5:41 m/km
Lite annorlunda runda för att slippa bli pissblöt om fötterna. Hjälpte väl ...
23
24
24
26
26
28
28
v. 9
Löpning:
5:46/km
3:06:24
32,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:24
32,3 km
Vecka 10
2
2
4
4
6
6
7
Löpning 2026-03-0710,5 km • 5:42 m/km
Löpning 2026-03-0710,5 km • 5:42 m/km
4e gången jag använde dom nya skorna. Ingen känning i höger häl idag. Snabla va ...
7
v. 10
Löpning:
5:45/km
2:34:47
26,9 km
Promenad:
10:00/km
1:40:33
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:15:20
37,0 km
Vecka 11
9
Löpning 2026-03-098,1 km • 5:21 m/km
Löpning 2026-03-098,1 km • 5:21 m/km
Lite draghjälp från lindekullen av gasellen Simon Jansson i 1 km. Hade på ...
9
10
10
11
Löpning 2026-03-118,0 km • 5:07 m/km
Löpning 2026-03-118,0 km • 5:07 m/km
Hej vad det går............. 100 meter till så hade rävarna fått spagetti o ...
11
12
12
14
14
v. 11
Löpning:
5:27/km
3:06:19
34,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:19
34,2 km
Vecka 12
16
16
18
18
20
20
22
Promenad/Powerwalk 2026-03-228,3 km • 9:37 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-03-228,3 km • 9:37 m/km
Första halvan motvind å svinkallt. Andra halvan varmt å skönt
22
v. 12
Löpning:
5:32/km
2:24:06
26,1 km
Promenad:
9:37/km
1:19:23
8,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:29
34,3 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:21/km
42:57
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
42:57
8,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige