annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

BLÅSIG söndagsrunda

Söndag 5 oktober 2025 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,61 km
Distans

1:14:15
Tid

4:45 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

84:00:03

893 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	139	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	151	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	157	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	156	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	157	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	160	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	156	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	157	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	158	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	158	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	156	52:09	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	154	56:55	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	152	1:01:42	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	153	1:06:34	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	157	1:11:21	15,00 km
16	0,61 km	2:55	4:45	154	1:14:16	15,61 km

annons