annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-10-01

Onsdag 1 oktober 2025 15:15

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,18 km
Distans

1:53:17
Tid

5:06 min/km
Snitt

121
Snittpuls

135
Maxpuls

54 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

164:26:41

2338 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	102	5:46	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	113	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	125	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	124	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	124	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	123	31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	126	36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	125	40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	124	45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	127	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	123	55:17	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	116	1:01:25	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	122	1:06:09	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	120	1:11:31	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	124	1:17:29	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	122	1:22:55	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	119	1:28:30	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	120	1:33:03	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	121	1:37:34	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	122	1:42:06	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	123	1:47:32	21,00 km
22	1,00 km	4:38	4:38	118	1:52:10	22,00 km
23	0,18 km	1:07	6:19	121	1:53:17	22,18 km

annons