Långpass

Söndag 5 oktober 2025 14:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista längre passet innan VM.

230 Training Load
-- from COROS

40,01 km
Distans

3:08:42
Tid

4:43 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

245 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	111	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	124	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	126	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	127	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	130	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	130	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	135	37:24	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	132	42:05	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	129	46:34	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	128	51:07	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	128	55:44	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	132	1:00:27	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	131	1:05:04	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	135	1:09:53	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	128	1:14:34	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	132	1:19:08	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	129	1:23:55	18,00 km
19	1,00 km	4:30	4:30	130	1:28:25	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	133	1:33:02	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	131	1:37:33	21,00 km
22	1,00 km	4:37	4:37	124	1:42:10	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	126	1:46:56	23,00 km
24	1,00 km	4:38	4:38	125	1:51:34	24,00 km
25	1,00 km	4:51	4:51	131	1:56:25	25,00 km
26	1,00 km	4:49	4:49	128	2:01:14	26,00 km
27	1,00 km	4:48	4:48	124	2:06:02	27,00 km
28	1,00 km	4:40	4:40	132	2:10:43	28,00 km
29	1,00 km	4:54	4:54	135	2:15:36	29,00 km
30	1,00 km	4:47	4:47	132	2:20:23	30,00 km
31	1,00 km	4:37	4:37	135	2:25:00	31,00 km
32	1,00 km	4:47	4:47	136	2:29:47	32,00 km
33	1,00 km	4:54	4:54	135	2:34:40	33,00 km
34	1,00 km	4:54	4:54	135	2:39:34	34,00 km
35	1,00 km	5:02	5:02	138	2:44:36	35,00 km
36	1,00 km	4:40	4:40	137	2:49:16	36,00 km
37	1,00 km	4:34	4:34	135	2:53:50	37,00 km
38	1,00 km	4:59	4:59	139	2:58:49	38,00 km
39	1,00 km	4:45	4:45	131	3:03:34	39,00 km
40	1,00 km	5:04	5:04	141	3:08:38	40,00 km
41	0,01 km	0:04	6:05	140	3:08:43	40,01 km

annons