Långpass

Lördag 4 oktober 2025 07:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Före den värsta stormen.

245 Training Load
-- from COROS

40,01 km
Distans

3:08:53
Tid

4:43 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

242 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	112	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	130	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	130	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	131	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	129	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	131	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	132	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	133	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	134	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	131	52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	128	57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	131	1:01:57	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	128	1:06:57	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	139	1:11:39	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	134	1:16:22	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	129	1:20:52	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	126	1:25:29	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	139	1:30:05	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	130	1:34:52	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	128	1:39:43	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	134	1:44:28	22,00 km
23	1,00 km	4:42	4:42	136	1:49:10	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	137	1:53:53	24,00 km
25	1,00 km	4:37	4:37	134	1:58:30	25,00 km
26	1,00 km	4:34	4:34	132	2:03:04	26,00 km
27	1,00 km	4:38	4:38	133	2:07:42	27,00 km
28	1,00 km	4:36	4:36	132	2:12:18	28,00 km
29	1,00 km	4:42	4:42	138	2:17:00	29,00 km
30	1,00 km	4:33	4:33	136	2:21:33	30,00 km
31	1,00 km	4:34	4:34	132	2:26:07	31,00 km
32	1,00 km	4:43	4:43	133	2:30:50	32,00 km
33	1,00 km	4:48	4:48	135	2:35:38	33,00 km
34	1,00 km	4:49	4:49	136	2:40:26	34,00 km
35	1,00 km	4:48	4:48	138	2:45:14	35,00 km
36	1,00 km	4:33	4:33	134	2:49:47	36,00 km
37	1,00 km	4:37	4:37	133	2:54:24	37,00 km
38	1,00 km	4:49	4:49	135	2:59:13	38,00 km
39	1,00 km	4:45	4:45	137	3:03:59	39,00 km
40	1,00 km	4:50	4:50	138	3:08:49	40,00 km
41	0,01 km	0:05	6:45	143	3:08:53	40,01 km

annons