Måndagsmil

Måndag 6 oktober 2025 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,87 km
Distans

58:10
Tid

5:21 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

166
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	114	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	120	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	127	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	131	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	132	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	131	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	135	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	130	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	125	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	129	53:30	10,00 km
11	0,87 km	4:41	5:22	128	58:11	10,87 km

annons