Kanalen

Onsdag 8 oktober 2025 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,42 km
Distans

1:02:15
Tid

5:27 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	119	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	136	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	137	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	140	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	139	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	136	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	138	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	139	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	142	1:00:00	11,00 km
12	0,42 km	2:15	5:22	144	1:02:15	11,42 km

annons