2x2km

Tisdag 7 oktober 2025 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först marafart men avslutade sista km snabbare. Helt ok känsla inför lördag, lite piggare ben bara så ska det gå fint.

11,17 km
Distans

50:02
Tid

4:29 min/km
Snitt

134
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

468 watt
Effekt

349 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

81:24:29

1044 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	115	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	123	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	131	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	140	17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	130	22:12	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	141	26:20	6,00 km
7	1,00 km	3:39	3:39	155	29:59	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	144	34:37	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	131	39:22	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	130	44:12	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	49:10	11,00 km
12	0,17 km	0:53	5:13	152	50:02	11,17 km

annons